outubro rosa

Alimentos e Câncer de Mama

Outubro Rosa: Os alimentos que previnem câncer de mama

A Salute sempre acredita que a prevenção é o melhor remédio e que os alimentos podem trazer muito mais benefícios do que se imagina.
Aproveitamos o mês de outubro, mundialmente conhecido como “Outubro Rosa” para apresentar a vocês alguns alimentos que previnem o câncer de mama.

  1. Ômega 3: auxilia a reduzir o mau colesterol e elevar o nível do bom colesterol. O colesterol elevado é um fator de risco importante para o surgimento do câncer de mama além de doenças cardiovasculares.
  2. Cereais integrais ( quinoa, aveia,linhaça, chia): ricos em ácidos graxos poli-insaturados que reduzem o LDL. Possuem fibras que reduzem a absorção de gordura, eliminam toxinas e melhoram o trânsito intestinal. O acúmulo de radicais livres causam danos celulares que levam ao câncer.
  3. Frutas Vermelhas (cranberry, morango, gojiberry, amora, framboesa): excelente fonte de antioxidantes que eliminam os radicais livres. O consumo de frutas vermelhas é uma recomendação da Organização Mundial de Saúde.
  4. Azeite de Oliva: vários estudos comprovam que as dietas mediterrâneas com consumo diário de pelo menos 4 colheres de azeite de oliva é super eficaz na prevenção do câncer de mama.

Infelizmente as estatísticas mostram que milhares de mulheres ao redor do mundo são diagnosticadas com câncer de mama.
A prevenção é o passo mais importante no combate ao câncer de mama e esses não são os únicos alimentos que auxiliam as pessoas nessa luta.
Ainda não conhecemos ao certo todos os fatores que desencadeiam o câncer de mama, mas sabemos  que a alimentação desempenha um papel importante tanto na prevenção quanto na promoção da doença.
Pensando nessa luta a Salute estará dando 30{0f0c6236818577b233c3dc8be170dde4c77ab0460c366bd7ab2ff956a9e4b432} de desconto nos alimentos citados acima para quem tirar um print ou mostrar a foto do Instagram “Previna-se com Salute” em homenagem ao “Outubro Rosa” e a fim de propagar saúde através da alimentação.
Cuide-se, ame-se, previna-se e conte conosco para uma vida saudável.