Como devo tomar o Ômega-3?

O Ômega-3 é um dos nutrientes que mais possuem estudos sobre sua ingestão.

Na grande maioria dos trabalhos, os resultados são excelentes, gerando benefícios para indivíduos saudáveis e em quadros patológicos. Existem trabalhos demonstrando melhora dos quadros de demência, depressão e da função cognitiva, além da redução de riscos de doenças cardiovasculares e da melhora do sistema imune.
Porém não são todas as pessoas que conseguem ingerir as quantidades necessárias diárias do nutriente, podendo ser necessária sua suplementação. Por isso, veja algumas dicas para a hora de escolher um bom suplemento de ômega-3:

  • Os resultados esperados pela suplementação do ômega-3 são devidos aos ácidos eicosapentaenoico(EPA) e docosahexaenoico (DHA). Portanto , um bom suplemento deverá conter uma soma de 750 mg ou mais das duas substâncias.
  • A proporção entre as duas substâncias descritas acima de um bom ômega-3 é 20{0f0c6236818577b233c3dc8be170dde4c77ab0460c366bd7ab2ff956a9e4b432} de EPA para 1{0f0c6236818577b233c3dc8be170dde4c77ab0460c366bd7ab2ff956a9e4b432} de DHA ou proporção 5:1. Infelizmente , nem todos os rótulos trazem essa informação.
  • Escolham os produtos que não contenham metais pesados em sua formulação (como mercúrio, por exemplo). Essa informação deverá estar descrita de maneira clara no rótulo do produto.
  •  Verifique a origem do produto e a data de fabricação. Os óleos mais concentrados em EPA e DHA são extraídos de peixes de águas frias e , quanto mais próximo da fabricação o suplemento for, mais intactas estarão suas características nutricionais.
  • Verifique a presença de vitamina E  no óleo. Essa vitamina pode proteger o produto da oxidação e da perda de suas características essenciais.
  • Faça um teste e verifique a qualidade. Coloque uma cápsula do suplemento no congelador e aguarde algumas horas e, caso a capsula não congele, provavelmente o produto terá boa qualidade.

Podemos agora entender um pouco mais sobre o Ômega- 3 e esclarecer mais na hora da compra deste importante suplemento. As doses para obtenção de efeitos benéficos são individualizadas ou seja é sempre importante consultar o seu nutricionista.
Lembrando que você encontra as melhoras marcas de Ômega-3 na Salute Produtos Naturais confira uma delas neste link: https://store.netpublicidades.com.br/?s=omega&post_type=product
Gostou de saber um pouco mais sobre o Ômega-3 ?? Compartilhe então em suas redes sociais e assim você ajudara um monte de amigos a conhecerem melhor sobre este tão importante suplemento.

Colágeno Hidrolisado Funciona?

Ingerir Colágeno Funciona?
Olá pessoal! Tudo bem? Hoje o assunto do nosso blog  é uma duvida que a maioria das pessoas tem a respeito do colágeno. Afinal, o colágeno é bom mesmo pra pele, unhas e cabelos como andam dizendo por aí?  Pra ajudar vocês a entenderem um pouquinho melhor sobre o assunto convidamos o dermatologista Dr. Bones Jr para explica-lo de um jeito simples.
” Hoje em dia é muito comum acharmos nas farmácias e lojas de suplementos varias formulações de colágeno. Mas será que você tem indicação? O colágeno funciona ou não funciona ?
É importante entender que o colágeno é uma proteína essencial ao organismo e representa 70{0f0c6236818577b233c3dc8be170dde4c77ab0460c366bd7ab2ff956a9e4b432} de toda a proteína da pele. Com o envelhecimento ocorre a diminuição da produção, e após os 30 anos,ocorre perda de ate 1{0f0c6236818577b233c3dc8be170dde4c77ab0460c366bd7ab2ff956a9e4b432} de colágeno ao ano.
O colágeno começou a surgi nas farmácias há alguns anos e pode ser encontrado nos variados formatos: capsulas, sachê e ate balas manipuladas.A forma hidrolisada do colágeno é de alta e fácil digestibilidade e pode estar associada a vitaminas e antioxidantes. Seus benefícios são percebidos na pele devido ás fibras que ele ajuda a formar, dando a ela sustentação, evitando a flacidez e o envelhecimento precoce. Outras partes do corpo também são beneficiadas pelo consumo de colágeno hidrolisado, entre eles os cabelos, as unhas, os ossos e as cartilagens.
Resumindo ele contribui para que o corpo funcione bem por dentro e esteja bonito por fora.”
Então gente ta mais que explicado que o colágeno é sim um grande aliado no combate ao envelhecimento da pele. Ah e para ajuda-los na Salute Produtos Naturais temos o colágeno hidrolisado(https://store.netpublicidades.com.br/produto/colageno-hidrolisado/)  nas formas de cápsula e em pó como o Dr. Bones Jr nox explicou.
Lembramos que qualquer suplemento não deve ser tomado de maneira aleatória, consulte sempre seu médico ou nutricionista.
 

Aniversário de 1 ANO SALUTE NATURAIS

Fala pessoal , é com bastante alegria que hoje estamos aqui para lhes convidar para o nosso 1º ANIVERSÁRIO!

  • Venha comemorar conosco no dia 02/09/2017 das 8h até as 16h
  • Estaremos com varias promoções durante todo o mês de setembro em nossa, em especial no dia 02/09/2017 estaremos sorteando vários prêmios como : consultas com médicos do esporte e nutricionistas,  1 mês de academia, cortes de cabelo e barba e muito mais!
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Algumas das promoções do dia 02/09/2017

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